יתרונות פילאטיס מכשירים

למה פילאטיס מכשירים הוא האימון הטוב בעולם?

פילאטיס מכשירים היא שיטה המלמדת עבודה קואורדינטיבית והרמונית של – BODY, MIND AND SPIRIT – דרכה ניתן להשיג שליטה מלאה בגוף. | יתרונות פילאטיס מכשירים

שיטת זו משלבת במסגרתה מגוון רחב של מכשירים מסוגים שונים :
REFORMER, WOUNDA CHAIR,CADILAC עליהם מתבצעים תרגילים המתאימים באופן מדוייק לגופנו.

שיטת פילאטיס מכשירים מפתחת את הגוף באופן אחיד ומאוזן, מחזקת את שכבת השרירים העמוקה ביותר, מתקנת יציבה לקויה, משפרת את תפקוד שרירי רצפת האגן ומסייעת בהצרת היקפים וחיטוב. שיטה זו שמה דגש על חיזוק ועבודה על ליבת הגוף, על השרירים המייצבים אותו והמסייעים לו לבצע פעולות יומיומיות ללא עומס וכאב.

תרגול פילאטיס מכשירים משפר באופן משמעותי את עמוד השדרה;חיזוק וגמישות עמוד שדרה מגביר את זרימת הדם לתאים ואזורים מתפתחים במוח, מערכת העצבים ומערכת חילוף החומרים. כמו גם, מסייע בהקלה על כאבי גב ומשפר טווחי תנועה במפרקים.
התמדה בפילאטיס מכשירים תהפוך אתכם לאנשים זקופים, חזקים, בריאים, שמחים ורגועים יותר.

לשתף זה חלק מהכיף

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp

למה לעצור כאן כשאפשר להמשיך לקרוא...

הידעת?

מחקרים מראים שעדיף להתאמן מלגלוש באינטרנט!
רוצה שיעור היכרות בסטודיו הקרוב אליך?
לחיצה אחת ומתחילים: