ברוכים הבאים לסטודיו פילאטיס מכשירים בתל-אביב
בסטודיו לפילאטיס מכשירים בתל אביב אנו מתמקדים בשיטה המבוססת על עקרונות השיטה המקורית של ג’וזף פילאטיס והמשולבת עם פילאטיס מודרני.
הסטודיו מאובזר בציוד החדשני והאיכותי ביותר, תמצאו בו מיטות פילאטיס ואביזרים נלווים אשר יתמכו בכם במהלך השיעורים השונים.
השיעורים בסטודיו אורכים כ-55 דקות ובקבוצות קטנות של עד 8 מתאמנות ומתאמנים וזאת על מנת לקיים אימון פילאטיס בו תקבלו את מירב תשומת הלב האישית והמקצועית של המדריכות.
האימונים בקבוצות קטנות מאפשרים לצוות המדריכות המקצועי שלנו ללוות כל אחת ואחד מכם בתהליך אישי תוך התחשבות ביכולות האישיות ובתמיכה בדרך למימוש המטרות.
במה מתמקדים השיעורים בסטודיו לפילאטיס מכשירים בתל אביב?
השיעורים בסטודיו בתל-אביב מתמקדים בשיפור כוח, יציבות, גמישות והצרת היקפים כמו גם בשיפור הכושר הגופני הכללי.
איפה? מתחם G צמרת, תל אביב
חנייה? חינם למתאמני ומתאמנות הסטודיו
שעות הפעילות:
ימים א’ עד ה’ – בין השעות: 7:30 – 12:30 | 17:00 – 21:00
יום ו’ – בין השעות: 8:00 -12:00 בבוקר
התחילו את המסע שלכם והצטרפו אלינו לסטודיו פילאטיס מכשירים בתל אביב לחוויה מעצימה ומחזקת.
ניתן לבחור בין מנוי חודשי לכרטיסיה בהתאם לתדירות האימונים הרצויה.
להצטרפות והרשמה לסטודיו לפילאטיס מכשירים בתל אביב צרו איתנו קשר.
מערכת זימון שיעורים - פילאטיס מכשירים בתל אביב
מהם היתרונות של פילאטיס מכשירים?
אימון פילאטיס מכשירים בעל יתרונות רבים, ריכזנו עבורכם מספר יתרונות מרכזיים:
שיפור ברמת הכוח:
אימון פילאטיס מכשירים מסייע לבניית הכוח על ידי שימוש במכשירים שונים כדוגמת הרפורמר.
הרפורמר הוא המכשיר המפורסם ביותר בשיטת האימון הזו והוא משמש לשיפור כוח הליבה, הגמישות, האיזון והתנועה.
קיים מגוון רחב של תרגילים המתבצעים ברפורמר והוא מיוחד הודות הדינאמיות שלו המאפשרת לנו להתאים את רמת האימון ליכולותיהם הפיזיות של המתאמנים.
שיפור הגמישות
ע"י תרגול פילאטיס מכשירים
שילוב של תנועה וכוח המשפרים את הגמישות שלנו באמצעות מספר דרכים:
תרגולים ממושכים: אחד הסודות של אימון פילאטיס מכשירים הוא תרגול ממושך.
מה הכוונה? בסטודיו לפילאטיס שלנו בתל אביב קיימים מכשירים מגוונים המאפשרים לבצע תרגילים שונים המותחים ומרפים קבוצות שרירים מסוימות באופן ממושך וממוקד.
שיפור שליטה בקבוצות שרירים: אימוני פילאטיס מכשירים משפרים את השליטה בשרירים, שהיא חיונית לשמירה על תנועות מלאות וממושכות. דרך האימונים והתרגולים היכולת הזו משתפרת פלאים!
תנוחות מגוונות: מכשירים בדומה לרפורמר מאפשרים לך לבצע תרגולים במגוון רחב של מצבים – שכיבה, ישיבה, עמידה ועוד. עבודה במגוון תנוחות מאפשרת לפתח את הגמישות שלך מכל זווית אפשרית.
תרגילי התנגדות: שימוש במתיחות ומשקלים כדי ליצור התנגדות. לא רק שהתנגדות מאפשרת לפתח את כוח השרירים אלא היא גם בעלת השפעה עקיפה על הגמישות שלנו.
איזון וחיזוק שרירי ליבה
ע"י תרגול פילאטיס מכשירים
דרך התמדה באימוני הפילאטיס נשפר ונפתח את האיזון דרך:
כוח הליבה: באימוני פילאטיס מכשירים עובדים על חיזוק הליבה תוך התמקדות בעבודה על שרירי הבטן, החיצוניים והפנימיים, החשובים ליציבות ואיזון הגוף.
שליטה גופנית: התמדה בתרגולים מגדילה את יכולת השליטה על הגוף ובכך משפיעה באופן ישיר על האיזון.
אחד מהיתרונות הבולטים של פילאטיס מכשירים הוא התאמה אישית:
בסטודיו לפילאטיס מכשירים בתל אביב אנו מתאימים את האימונים לרמתם ויכולתם של המתאמנים
האימונים דינאמיים וניתנים להתאמה אישית המאפשרת לכם למקסם את התהליך באופן בטוח ויעיל, וכן לראות ולחוש בתוצאות לאחר מספר אימונים בודדים.
הצטרפו אלינו לסטודיו בתל אביב והתחילו את להרגיש את השינוי תוך כדי תנועה
