מיטת פילאטיס

מיטת פילאטיס

מיטת פילאטיסזמן רב מתאמנים בפילאטיס במיטה. ואכן, רבים רואים את מקורות התרגיל והציוד של ג’וזף פילאטיס בעבודה שעשה לסייע לאסירים אחרים באי מאן במהלך מלחמת העולם הראשונה ולחיילים פצועים לאחר המלחמה. רבים מהם מפורסמים במיטות ובסביבתן. במהלך חייו המשיך ג’וזף פילאטיס להתעניין באורח חיים ושיקום בעבודתו ואף רשם פטנט על עיצוב מיטת וי.

שיטת ג’וזף פילאטיס, כפי שהוא כינה אותה, קונטרולוגיה, יכולה להוביל אנשים לרמות כושר שיא, ולכן את רוב תרגילי הפילאטיס לא ניתן לעשות במיטה, אלא את רוב עקרונות הפילאטיס. יכול לעסוק בספורט. המאמנת סירי גליאנו התאימה שישה תרגילים מפורסמים על מזרן הפילאטיס למי שרוצה או רוצה להתאמן במיטה.

תרגילים אלה אינם בשום מקום מרשם, ואנשים עם מצבים רפואיים צריכים לדון עם הרופא על תוכניות הפעילות הגופנית שלהם. מתחילים ירצו ללמוד גם על עקרונות הפילאטיס ועל יסודות התנועה.

תרגילים אלה אינם רחבים יותר, גדולים או ארוכים יותר מגופך. אדם חולה או פצוע עלול להתאמן במאמץ גופני מינימלי כדי להירגע. מיוצר באופן דינמי, הם מעירים את זרימת הדם ואת מערכת העצבים לאחר שינה ארוכה.

      Signup Today! https://bodymotion.co.il/contacts

Instagram:@bodymotionstudios | Whatsapp: +972543452404
Facebook: @bodymotion.tlv | Tel:039595355

תגובות

כתובת דוא"ל שלך לא תוצג

× How can I help you
דילוג לתוכן