Rebody: רק 21 ימים ותראי ירידה במשקל ובאחוזי שומן לטווח ארוך בצורה בריאה ומאוזנת – בלי דיאטות כרוב

Rebody

מחקרים אומרים שנדרשים 21 יום כדי להפוך פעולה להרגל. עכשיו נשאלת השאלה – מה את עושה כדי לנצל את זה לטובתך? תכנית “Rebody” מבית Body Motion היא יותר מסתם תכנית של 21 ימים; היא מסע התחדשות ושינוי פנימי וגופני. תכנית קבוצתית בת 21 יום לשחרור משקל ושומן עודף, המשלבת תזונה, אימונים וצמחי מרפא. תוכנית המתחשבת […]

למה מומלץ לעשות פילאטיס בחוף הים?

פילאטיס הוא אימון גוף-נפש המשלב תנועות זורמות ומבוקרות תוך שימת דגש על נשימה נכונה. בשנים האחרונות, צוברת תאוצה מגמה חדשה: עשיית פילאטיס בחוף הים. שילוב זה מציע יתרונות רבים, הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. יתרונות פיזיים: סביבה טבעית: החוף הוא מקום יפהפה ומרגיע, עם אוויר צח ונוף מרהיב. גורמים אלו תורמים להפחתת מתחים וחוויה […]

מה ההבדל בין פילאטיס מזרן לפילאטיס מכשירים?

מתלבטות בין פילאטיס מזרן לפילאטיס מכשירים? לא יודעות מה ההבדל בין השניים?הנה כמה דברים שיעשו סדר ויעזרו לכן להתאים את הגישה הטובה והמדויקת ביותר עבורכן. בעולם ההולך ומתרחב של הכושר הגופני, פילאטיס התגלה כשיטת תרגול לשיפור כוח הליבה, הגמישות והרווחה כללית. בתחום הפילאטיס שתי גישות שונות האחת פילאטיס מזרן והשנייה פילאטיס מכשירים. שתי השיטות מציעות […]

פילאטיס מכשירים – טרנד חולף או דרך חיים? כל המידע העדכני לשנת 2024

פילאטיס מכשירים ברמת גן

שנת 2024 החלה ואיתה הרצון להשתפר ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך. הבאז סביב פילאטיס מכשירים לא נרגע ואם גם את תוהה מה משך את חברותיך לפילאטיס מכשירים, הגעת למקום הנכון. פילאטיס מכשירים הוא לא רק אימון גופני, אלא מסע רוחני המאפשר חיבור עמוק בין הגוף לנפש. זהו אימון המשלב גמישות, כוח, והרמוניה, ומציע יתרונות […]

מה זה פילאטיס מכשירים?

פילאטיס מכשירים

מה זה פילאטיס מכשירים? פילאטיס מכשירים הוא שיטת אימון המורכבת מרמת גמישות מוחית נמוכה וכן מתנועות כוח שרירים וסיבולת. הפילאטיס שם דגש על יציבה נכונה, כוח הליבה ואיזון השרירים. פילאטיס נקרא על שם יוצרו ג’וזף פילאטיס, שפיתח את התרגילים בשנות העשרים. שגרת הפילאטיס כוללת בדרך כלל תרגילים המקדמים כוח ויציבות ליבה, שליטה בשרירים וסיבולת, כולל […]